о проблеме "лишнего веса": "сжатие" и "расширение"

вчера вечером, когда мы с таиской плескались в ванне, меня неожиданно осенило.
я, кажецца, поняла, откуда может браться "лишний вес".
как утверждает Алёнаsava_doв этой записи (http://sava-do.livejournal.com/11437.html). у нас на разные события, виды деятельности, и всё, что проиходит с нами в жизни, могут быть 2 реакции: сжатие или расширение. выбирая то, в чём нам участвовать-не участвовать, с чем связываться, куда идти, что кушать, чем заниматься, мы, по сути, всегда выбираем между этими двумя состояниями. полезно нам это или не полезно, можно узнать по внутренней реакции организма и по состоянию души в этот момент.
так получилось, что лично я постоянно выбирала "сжатие", привыкнув в далёком прошлом, что я не очень-то имею права на жизнь, что я должна делать то, что "должна", и моим руководством к действию или бездействию всегда были рассуждения беспокойного и, часто негативно настроенного, ума.
на одном "уме" в жизни точно далеко не уедешь, и внутри себя я привыкла к ощущению постоянного сжатия. даже, когда жизнь неожиданно поворачивается ко мне "лицом" и радушно мне улыбается, мол, а давай сделаем тебе хорошо, я отчаянно сопротивляюсь и выбираю то, что приводит к ещё большему внутреннему сжатию. в последние месяцы у меня даже стала сильно болеть голова и в общем и целом состояние приближалось к "я-так-больше-уже-немогу". за 2 часа консультации у Алёны я научилась видеть своё состояние и отслеживать "сжатие-расширение" внутри себя как реакцию на то или иное "что-нибудь". выбирать жизнь, выбирать себя большой и сильной, выбирать своё состояние, как стремящееся слиться с этим чудесным миром вокруг.

это всё такое предисловие к тому, что до меня вчера неожиданно дошло.
в мире всё стремится к равновесию.
и если я себя внутри уничижаю, если я долго делаю выбор, который приводит меня к состоянию постоянного внутреннего сжатия, если психологически я чувствую себя маленькой, одинокой, отдельной, то, в ответ на это состояние, на физическом уровне, тело может начать "расширяться" с той же интенсивностью, с которой я себя внутри "приуменьшаю". разрастание тела мы называем "лишним весом" и начинаем бороться на физике, ограничивать себя в питании, засовывать в фитнесс, но действовать только на физке же бесполезно. и даже может быть и вредно. а что, если диета или физические упражнения, которые я выбираю, заставляют меня внутри "сжиматься" ещё больше?
даже продукты, которые мы выбираем для питания, могут говорить нам о характере стоящей перед нами задачи. сладкий вкус связан с любовью, а выпечка с добротой. свою потребность и в том и другом я в последнее время реализовывала через чрезмерное пристрастие к сладкому и выпечке. что это даёт на физике - "лишний вес". на деле же надо позволить себе эти чувства и эмоции, дать себе на них право, расслабиться, "расшириться", с удовольствем и с любовью печь и кормить других людей. потому что чем больше мы отдаём, тем больше мы получаем, особенно - любви и доброты:) а когда пытаемся в себя запихнуть, я-мне-меня-моё, то ничего, кроме страха, отчуждения, отделения, не зарабатываем.

всего-то надо, делать выбор в пользу того, чтобы быть счастливыми, но это не должен быть выбор ума, у которого свои, весьма превратные представления о счастье. счастье, как я себе это сейчас вижу, это когда я нахожусь в состоянии максимального расширения и отождествляю себя со всем миром, являясь его гармоничной со-частью. естественно, делая выбор, который даёт мне чувство расширения, я выбираю счастье. я выбираю жизнь. и когда тело будет проводить энергию расширения во вне, в тонкие планы, ему не придётся накапливать её на физике.